Ξέρεις τι σου αρέσει στο σεξ. Ξέρεις, επίσης, τι θα ήθελες να δοκιμάσεις. Ωστόσο, όταν έρχεται η στιγμή να το πεις στον σύντροφό σου, μπορεί να νιώθεις αμηχανία.
Ίσως φοβάσαι ότι θα σε κρίνει. Ίσως σκέφτεσαι ότι θα παρεξηγήσει τα λόγια σου. Μπορεί, πάλι, να μην ξέρεις πώς να ξεκινήσεις τη συζήτηση.
Κι όμως, η επικοινωνία είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία μιας καλής σεξουαλικής ζωής.
Μην περιμένεις από τον σύντροφό σου να «μαντέψει»
Ο σύντροφός σου δεν μπορεί να ξέρει πάντα τι θέλεις.
Μπορεί να σε αγαπά. Μπορεί να σε γνωρίζει πολύ καλά. Παρ’ όλα αυτά, δεν μπορεί να διαβάσει τη σκέψη σου.
Επομένως, μίλησε ανοιχτά για όλα. Πες τι σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Εξήγησε, επίσης, τι θα ήθελες να δοκιμάσεις.
Βρες την κατάλληλη στιγμή
Δεν χρειάζεται να ανοίξεις μια δύσκολη συζήτηση ακριβώς πριν ή κατά τη διάρκεια του σεξ.
Αντίθετα, διάλεξε μια ήρεμη στιγμή. Μπορείς να μιλήσεις στο σπίτι. Μπορείς, επίσης, να το συζητήσεις μετά από μια όμορφη στιγμή μεταξύ σας.
Έτσι, μειώνεις την πίεση. Παράλληλα, δίνεις και στους δύο χρόνο να εκφραστείτε χωρίς βιασύνη.
Μίλησε για το «θέλω» και όχι για το «δεν κάνεις»
Ο τρόπος που μιλάς έχει μεγάλη σημασία.
Αν πεις «δεν κάνεις ποτέ αυτό που θέλω», ο άλλος μπορεί να νιώσει ότι δέχεται επίθεση. Αντίθετα, μπορείς να πεις «θα ήθελα να δοκιμάσουμε αυτό».
Με αυτόν τον τρόπο, μιλάς για τη δική σου επιθυμία. Δεν κατηγορείς τον σύντροφό σου.
Επιπλέον, χρησιμοποιείς θετική γλώσσα. Έτσι, η συζήτηση γίνεται πιο εύκολη και πιο ειλικρινής.
Μην ντρέπεσαι για τις φαντασιώσεις σου
Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι διαφορετικές για κάθε άνθρωπο. Κάποιες είναι απλές. Άλλες είναι πιο τολμηρές.
Το σημαντικό είναι να μην αισθάνεσαι ότι πρέπει να απολογηθείς για όσα σε διεγείρουν, αρκεί να υπάρχει συναίνεση και σεβασμός.
Μπορείς, λοιπόν, να μοιραστείς μια φαντασίωση χωρίς να σημαίνει ότι θέλεις απαραίτητα να την πραγματοποιήσεις.
Πες το ξεκάθαρα. «Με εξιτάρει σαν ιδέα». Έτσι, ανοίγεις έναν διάλογο χωρίς να δημιουργείς πίεση.
Δώσε χώρο και στις επιθυμίες του άλλου
Η σεξουαλική επικοινωνία λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις.
Αφού εκφράσεις αυτά που θέλεις, άκουσε και τον σύντροφό σου. Ρώτησέ τον τι του αρέσει. Μάθε τι τον κάνει να νιώθει άνετα.
Παράλληλα, σεβάσου τα όριά του. Το ίδιο ισχύει και για τα δικά σου όρια.
Ένα «ναι» πρέπει να είναι πραγματικά θετικό. Αντίστοιχα, ένα «όχι» πρέπει να γίνεται σεβαστό χωρίς πίεση.
Δοκίμασε κάτι καινούργιο με τον δικό σου ρυθμό
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα από τη μία μέρα στην άλλη.
Αν θέλεις να εμπλουτίσεις τη σεξουαλική σου ζωή, ξεκίνα σταδιακά. Μπορείς να δοκιμάσεις κάτι μικρό και να δεις πώς αισθάνεσαι.
Για παράδειγμα, ένα sex toy μπορεί να γίνει ένας εύκολος τρόπος για να εξερευνήσεις νέες αισθήσεις μαζί με τον σύντροφό σου.
Το σημαντικό είναι να το συζητήσετε πρώτα. Διάλεξε κάτι που σας κάνει και τους δύο να νιώθετε άνετα. Στη συνέχεια, εξερευνήστε το χωρίς άγχος για το αποτέλεσμα.
Το καλό σεξ ξεκινά από μια ειλικρινή συζήτηση
Το να ζητήσεις αυτό που θέλεις στο σεξ δεν είναι εγωιστικό. Είναι ένας τρόπος να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου.
Μίλησε ανοιχτά. Άκουσε χωρίς να κρίνεις. Σεβάσου τα όρια. Και, κυρίως, μην φοβάσαι να εκφράσεις την επιθυμία σου.
Γιατί όταν νιώθεις ασφαλής να πεις τι θέλεις, μπορείς να απολαύσεις περισσότερο τη σεξουαλική σου ζωή.